Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 57,40g | Prot: 108,46g | Carbs: 218,19g.
Café da Manhã: Bananas , Coffee. Almoço: Chicken Biryani, Hummus , Adonis Whole Wheat Pita Bread (Small), Hummus , Adonis Kibbe Reg Or 4Small, Chicken Biryani. Jantar: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Adonis Whole Wheat Pita Bread (Small). Lanches/Outros: Cheese Sweet Rolls , Pineapple , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexios007
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