Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 93,98g | Prot: 125,12g | Carbs: 95,90g.
Café da Manhã: Torta de Frango Low Carb, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. Almoço: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Reserva de Minas Doce De Leite. Jantar: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vila Alimentos Farinha de Coco, Amêndoas sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debrol
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