Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Gord: 78,71g | Prot: 158,37g | Carbs: 241,00g.
Café da Manhã: Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Lidl Skyr. Almoço: Ananas, Sorbetto al Limone, Cozze, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Costine di Maiale, Carciofi, Broccoli, Melanzana, Zucchine, Gamberi, Insalata di Mare. Lanches/Outros: Banana, Burro di Arachidi. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 7 minutos, Dormir - 3 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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