|
naik turun naik turun kaya enjot enjotan 😂
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 60,24g | Prot: 90,85g | Carbs: 135,03g.
Café da Manhã: Cimory Plain Low Fat Milk, Avocado, Banana. Almoço: Brown Rice, Egg, Chicken Breast, Yam, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Bakwan, Egg. Jantar: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), White Rice, Tuna, Salmon. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Musculação - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jefanyafr
|