Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 51,43g | Prot: 78,12g | Carbs: 98,56g.
Café da Manhã: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, XXL Power Protein Bar Chocolate. Almoço: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Сухари, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Russian Performance Standard Whey Protein Mocaccino Flavor, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Далматово Злаквилль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|