Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 54,44g | Prot: 83,98g | Carbs: 120,06g.
Café da Manhã: Delissir Сыр Фета, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Овсяноблин с Творогом. Almoço: Банановые Оладьи, Пирожок с Картошкой, Vici Мидии Маринованные в Масле, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Гречка Отварная. Jantar: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Давлеканово Творог 5%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Магнит Помело, Красное Яблоко. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|