Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Gord: 154,22g | Prot: 116,41g | Carbs: 278,59g.
Café da Manhã: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almoço: Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Latte Coffee. Jantar: Fresh Pork Sausage, Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Boiled Potato. Lanches/Outros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 29 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sworksnz
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