Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 97,21g | Prot: 105,50g | Carbs: 62,84g.
Café da Manhã: Kroger Salted Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Fresh Selections Veggie Blend, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake. Almoço: Kroger Tilapia Fillets, Kroger French Onion Dip, Terra Plain Sweet Potato Chips. Jantar: Kroger Mild Cheddar Cheese, Kroger Pork Rinds, Blackberries. Lanches/Outros: Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Kroger Hot Pepper Cheese. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, PF 30 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jitterbug23
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