Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
|
172,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ok ik val met de deur in huis ik ben nieuw hier sinds 1w gestart ik eet zoals ik vroeger at maar gewoon minder van alles is dat een goed plan volgens jullie of nie ?? 🤔 ik zorg er voor dat ik niet boven de dagelijkse cal kom .maar zie natuurlijk nu wel heel goed dat ik heel veel vet en koolhydraten eet ,waar door het moeilijk zal gaan hebben jullie tips 😊alvast bedankt !
18 fev 18 por membro: bieke68
|
Suc6 gewenst !
Volgens mijn ervaring moet je zoveel mogelijk oerfood eten. Alles zo puur mogelijk en maar 1 stuk fruit per dag en zo weinig mogelijk pasta, aardappelen, rijst en brood...
18 fev 18 por membro: Mobinele
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PenguinTom
|