Jornal de Schimi9, 17 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018

85 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 fevereiro 2018:

1255 kcal

Gord: 33,08g | Prot: 126,15g | Carbs: 110,97g. Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almoço: Almased Almased mit Wasser. Jantar: Almased Almased mit Wasser, Erdinger Alkoholfrei. Lanches/Outros: Maggi Klare Gemüsebrühe, Erdinger Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. mais...

2204 kcal

Exercício: de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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