Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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104,9 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 31,54g | Prot: 200,57g | Carbs: 80,77g.
Café da Manhã: Duplo White, Netto Snack-Gurken. Almoço: Layenberger Low Carb Protein Pasta, Escal Cocktail Shrimps, Ardo Blattspinat. Jantar: Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Spitzkohlpfanne mit Hühnerbrust, Purland Schweineschnitzel. Lanches/Outros: Lindt Excellence Orange Intense. mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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