Jornal de bronsus, 17 fev 18

Gestern ist das Blut ketose Messgerät gekommen, grade die erste Messung gemacht

Wert: 0.7mmol

Das bedeutet leichte ketose. :) mach vier Tagen garnicht so schlecht denke ich. :)

101,8 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 12,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1559 kcal

Gord: 96,47g | Prot: 113,23g | Carbs: 51,52g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dr. Almond Toastbrot, Ceres MCT Öl, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Ceres MCT Öl, Macadamia-Nüsse, M&M's Peanut Butter, Aoste Stickado Classique. Jantar: Tomaten, Grüne Brechbohnen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Vitakrone Weißkrautsalat, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Lanches/Outros: Macadamia-Nüsse. mais...

2705 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...