Gestern ist das Blut ketose Messgerät gekommen, grade die erste Messung gemacht
Wert: 0.7mmol
Das bedeutet leichte ketose. :) mach vier Tagen garnicht so schlecht denke ich. :)
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101,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 96,47g | Prot: 113,23g | Carbs: 51,52g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dr. Almond Toastbrot, Ceres MCT Öl, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Ceres MCT Öl, Macadamia-Nüsse, M&M's Peanut Butter, Aoste Stickado Classique. Jantar: Tomaten, Grüne Brechbohnen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Vitakrone Weißkrautsalat, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Lanches/Outros: Macadamia-Nüsse. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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