Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 30,63g | Prot: 103,69g | Carbs: 89,42g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Сельдерей, Щука. Jantar: Сметана 15%, Молочный Гостинец Творог 4%. Lanches/Outros: Сухофрукты, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Калинка Сыр Припятский. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuca71
|