Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 49,30g | Prot: 107,03g | Carbs: 100,04g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Перец Печеный, Вареное Яйцо, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Овощи Гриль, Соусом Песто, Agama Филе Сибаса. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Красное Столовое Вино, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|