Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 87,06g | Carbs: 159,95g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Gemischte Nüsse, Apfel, Aldi Kochschinken, Banane, REWE Beste Wahl Wasabi Erdnüsse, Milbona Quark 20%. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shoard
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