Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 35,33g | Prot: 33,21g | Carbs: 94,73g.
Café da Manhã: Абрикосовые Джемы и Варенья, Обычные Блины. Almoço: Борщ с Курицей. Jantar: Вино Сухое, Стебель бамбука Соус Карри, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Соевый Соус, Оливковое Масло, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Руккола, Лук, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1698 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|