Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Gord: 95,61g | Prot: 98,07g | Carbs: 140,88g.
Café da Manhã: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Джюгас Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. Almoço: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Now Foods Sunflower Lecithin, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Джюгас Пармезан 40%, Barilla Bavette N.13. Jantar: Агуша Молоко 2,5%, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Now Foods DHA-500. Lanches/Outros: Степановна Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
16.01.18- 98.5 кг
16.02.18- 95.9 кг (- 2.6 кг.)
18 fev 18 por membro: jip1977
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|