Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2906 kcal
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Gord: 136,35g | Prot: 125,59g | Carbs: 305,86g.
Café da Manhã: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan Integral, Calo Leche Entera Instantánea, Manare Pasta de Maní, Surlat Leche Descremada, Café, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Arándanos. Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Jantar: Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Pan Integral. Lanches/Outros: Papas Fritas, Completo Italiano, Nestlé Chocolate 60% Cacao. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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