Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2730 kcal
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Gord: 125,65g | Prot: 211,52g | Carbs: 182,19g.
Café da Manhã: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Almoço: Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Sałata, Rzodkiew, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Jantar: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy, Henryk Kania Kabanoski Symfonia Wędzona. Lanches/Outros: Lays Prosto z Pieca Solone, Ogórek (Obrany), Ser Feta, Lidl Bułka Pszenna, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiew, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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