Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 45,50g | Prot: 36,36g | Carbs: 50,23g.
Café da Manhã: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Iogurte Natural (Leite Integral). Almoço: Cuscuz, Feijão Verde. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Creme de Leite (sem Gordura), Banana Prata, Pasta de Amendoim, Queijo Branco. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosa silva ma
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