Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 59,06g | Prot: 81,92g | Carbs: 119,47g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Jajecznica, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Woda. Almoço: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Dorsz Smażony. Jantar: Jajko na Twardo, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Lanches/Outros: Gruszki, Vitasia Sezam Czarny, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Jabłko. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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