Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2012
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 15,83g | Prot: 145,02g | Carbs: 60,61g.
Café da Manhã: protein steel oats, Egg White , chunk light low sodium. Almoço: Walnuts, Lettuce, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Shrimp, 100% Whole Grain Cookies, Shrimp. Jantar: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, chow main stir fry, Mahi Mahi. Lanches/Outros: Egg White , Asparagus Stir Fry. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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