Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2248 kcal
|
Gord: 89,47g | Prot: 98,10g | Carbs: 169,71g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Арахис Необжаренный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Jardin Кофе с Молоком 2,5%. Almoço: Челны Холод Мороженое Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури, Конкильоны с Курицей и Сыром в Сливках 10%. Jantar: Наша Трапеза Паштет из Индейки, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вино Сухое, Магнит Сыр Российский 50%, Омлет из 2Х Яиц и Ложки Сметаны 15%, Картошка Тушеная. Lanches/Outros: Кофе с Пахтой, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
|
|
2599 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна.1992
|