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Guten Morgen wünsche ich euch allen. Nieselregen und dennoch hab ich 300 Gramm geschafft. Eile mit weile wie man so schön sagt
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 81,42g | Prot: 75,90g | Carbs: 229,63g.
Café da Manhã: Aldi Weltmeisterbrot, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Gemüseeintopf. Jantar: Alsan Alsan-S, Aldi Weltmeisterbrot, Hartgekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Orangen, Aldi Bergkäse, Stockmeyer Leberwurst, Radieschen, Naturjoghurt (Fettarm), Balsamico. Lanches/Outros: Westcliff Indischer Chai, Ehrmann Grand Dessert White Choc Erdbeer, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, gut gemacht👍Wünsche dir auch einen schönen Tag🙋
16 fev 18 por membro: sandram.80
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Danke schön und Dir sei auch ein schöner Tag gewünscht
16 fev 18 por membro: Terenez
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Guten morgen.😊 weiter so👍
und du hast dir ein sehr schönes Bild ausgesucht!!!
16 fev 18 por membro: Alsuna
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Guten Morgen! Schöne Abnahme, schöne Aussicht! Trotz Nieselregen! 👍😀
16 fev 18 por membro: Luise Freiheit
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Ja das ist ein Bild aus meiner Heimat der Bretagne vom letzten Sommer. Bald geht es wieder dahin
16 fev 18 por membro: Terenez
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Guten Morgen Terenez, sehr gut. Wünsch dir ein schönes Wochenende, trotz grauem Regenwetter. LG
16 fev 18 por membro: Nizzy1988
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Oh, die Bretagne! War noch nie dort, will ich aber unbedingt mal! Als ich noch in Nürnberg gewohnt habe, hatte ich eine Kollegin, die kam auch von dort. Sie hat immer so süß in ihrem Dialekt gesagt: "Isch liebbe meine Bretagne."
16 fev 18 por membro: Luise Freiheit
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Zum Urlaub machen vielleicht ganz nett, aber zum Arbeiten nicht gerade mein Lieblingsland. Sorry, nur schlechte Erfahrungen bis jetzt mit den französischen Kollegen :-(
16 fev 18 por membro: Nizzy1988
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16 fev 18 por membro: Ranger 1966
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16 fev 18 por membro: marcothebrain
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16 fev 18 por membro: Pittiplatsch 50
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16 fev 18 por membro: schlankin2024
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Histórico de Peso de Terenez
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