Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 85,37g | Prot: 156,26g | Carbs: 268,91g.
Café da Manhã: Mela, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. Almoço: Verdura Cotta, Uovo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno in Olio (in Scatola), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Céréal Gallette di Riso Integrale, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Mela, Banana. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 56 minutos, Dormir - 4 horas e 19 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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