|
жир 26,5%
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 63,95g | Prot: 69,84g | Carbs: 107,87g.
Café da Manhã: Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, Большая Кружка Сметана 10%, ООО Лён ОК Льняное Масло, Мандарины, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Мясной Дом Соломка К Пиву из Мяса Кур К/в Охл., Лукашинские Винегрет Классический, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Jantar: Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, ООО Литмол (Аргентина) Сыр Пармезан Джюгас, Едим Дома Вишня без Косточки. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Фруктовая Энергия Трио. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|