|
ну хоть 300 гр 🙄и отеки, вчера начала пить Дюфастон
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Gord: 37,52g | Prot: 55,98g | Carbs: 96,83g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щедрые Хлебец, Соевый Соус, Петрушка, Лук, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Киви, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Красная Цена Творог 1,8%. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Fit Parad Коктейль Клубничный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Сахаром. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Костромина 79
|