Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 27,16g | Prot: 158,79g | Carbs: 97,54g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Останкино Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Клубника, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные Холодного Прессования. Almoço: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Ванильная Пастила, Окей Перец Печеный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lanches/Outros: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|