Jornal de priscaoktavia, 16 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
61,6 kg Perdidos até agora: 13,4 kg.    Ainda faltam: 9,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1169 kcal Gord: 41,02g | Prot: 60,67g | Carbs: 144,77g.   Café da Manhã: Wortel, Sawi. Almoço: Bakwan, Ketupat, Gado Gado. Jantar: Bawang Putih, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lanches/Outros: Jus Jeruk Peras Segar. mais...
1551 kcal Exercício: Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana



     
 

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