Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 55,06g | Prot: 116,29g | Carbs: 180,60g.
Café da Manhã: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Апельсин, Банан, Фундук Фундук, ООО "Крупяной Торговый Дом" Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Vobro Frutti Di Mare Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Pasteroni Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны+Лук+Масло. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Куриное Филе, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Шампиньоны+Лук+Масло. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 16 minutos, Step - 16 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pikachushka
|