Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 59,58g | Prot: 61,32g | Carbs: 89,57g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Beerenmischung und Sauerkirschen, Mandelmilch, Kernige Haferflocken, Kalifornische Mandelkerne , Haselnüsse. Almoço: Seeberger Sesam Ungeschält , Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Ochsenherztomate, Rotwein Essig, Sojasoße, Rucola , Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika. Lanches/Outros: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhammend
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