Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 73,94g | Prot: 137,51g | Carbs: 266,24g.
Café da Manhã: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Fajita with Chicken and Vegetables, Onken Fat Free Strawberry Yogurt. Almoço: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Roasted Potato, Chicken Leg. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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