Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 53,72g | Prot: 81,69g | Carbs: 190,13g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Chá (Infusão). Almoço: Doce Vida Deliss Banana, Salada de Frutas, Palmito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Shimeji, Farofa, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Acelga, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Alface, Rúcula. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape, Alface, Elefante Extrato de Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Pimentão Vermelho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Garoto Chocolate Branco, Brasil Cacau 70% Cacau. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ler - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilasanches1
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