Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 77,59g | Carbs: 100,51g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz de Peixe, Nespresso Café Expresso. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Estrelado. Lanches/Outros: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Nespresso Café Expresso, Amêndoas. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Remo - 23 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 39 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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