Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2012
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1474 kcal
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Gord: 56,18g | Prot: 155,72g | Carbs: 93,85g.
Café da Manhã: egg whites, ezekiel bread, natural peanut butter, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, large egg. Almoço: whole wheat wrap, scallion, celery, light mayonaise, grapes, grilled chicken. Jantar: stir fry veggies, extra virgin olive oil, butter, beef stock, almond flour, extra lean ground turkey, green beans, peas and carrots, onion, cauliflower. Lanches/Outros: Protein Powder, Cottage Cheese. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cameronjade3
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