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Peso sempre stabile.
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45,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 28,32g | Prot: 101,09g | Carbs: 195,35g.
Café da Manhã: Conad Miele di Castagno , Vivi Wellness Mirtilli Rossi Essiccati , Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almoço: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Finocchio Crudo, Probios Pasta di Ceci. Jantar: Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Lanches/Outros: ProAction Pink Fit Bar, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente di Modica, Latte di Mandorle Dolcificato, Fragole, Lavazza Caffè Ginseng, Mela. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
ciao Irene! posso chiederti come gestisci i macro? grazie in anticipo
15 fev 18 por membro: chiara.berry22
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Ciao Chiara, 55% carboidrati , 20% grassi e 25% proteine. Tieni conto che io devo prendere peso☺️
15 fev 18 por membro: ireneciao
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Histórico de Peso de ireneciao
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