|
Cheat daye jednak nie są dla mnie...cały wieczór wymiotowałam...waga okropnie w górę. Dziś mega lekko i trening.
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Gord: 55,92g | Prot: 43,73g | Carbs: 102,76g.
Café da Manhã: Mlekovita Jogurt Grecki, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ser Feta, Pierś z Kurczaka, Mleko (Mleko), Kawa. Almoço: Zupa Pomidorowa. Jantar: Frytki, Rosół z Makaronem. Lanches/Outros: Milka Czekolada Truskawkowa. mais...
|
|
1488 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Uu coś Ci zaszkodziło? Czy zbyt dużo czegoś wpadło? Już lepiej? 🤗
15 fev 18 por membro: Magda!!
|
Za dużo wszystkiego, wpisałam wszystko, ale myślę, że 2 ostatnie dania powinnam wykreślić, bo oddałam w całości :/
15 fev 18 por membro: JW1206
|
15 fev 18 por membro: gawenzi
|
Biedna:( przynajmniej nie będziesz tęsknić za powtórka. Mam nadzieję, że już lepiej.
15 fev 18 por membro: bimbabimba1
|
Kurcze zjadłam małą porcję sałatki po 12.00 i znów brzuch jak balon i boli. do tego jestem chora. Zajebiste Walentynki, nie ma co ;P i racja- długo nie będę potrzebować cheat Daya, może ewelntualnie cheat meala od czasu do czasu...
15 fev 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|