Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 59,44g | Prot: 61,32g | Carbs: 195,08g.
Café da Manhã: Своя Линия Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Своя Лінія Мороженое Каштан(Шоколадный), Жайвір Козинак Соняшниковий, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Кантучини с Клюквой, Яблоко, Своя Линия Сметана 15%, Творог. Almoço: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Обычные Блины, Борщ Вегетарианский. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Новус Апельсин, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Гречневая Каша, Масло Подсолнечное, Корень Сельдерея. mais...
|
|
1626 kcal
|
Exercício:
пять жемчужин - 15 minutos, пилатес - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swetlana67
|