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nichts geht vorran, bin frustriert 😕
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 60,34g | Carbs: 190,74g.
Café da Manhã: Vollmilch, Banane, Knusperone Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Tomaten, Tomaten, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Avocado. Jantar: Parmesan (Gerieben), Tomaten, Zucchini, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Äpfel, Teekanne Türkischer Apfel. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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