Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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92,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2793 kcal
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Gord: 121,31g | Prot: 104,82g | Carbs: 331,70g.
Café da Manhã: Toppo Kluski Śląskie, Zott Ser Twarogowy Chudy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Słodka Kraina Makowiec, Landrynka, OstroVit WPC80.Eu Economy, Gerber Delikatny Banan, Gruszki, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Społem Biszkopty, Dessimo Biszkopty w Polewie Kakaowej, Zupa Jarzynowa, Ananas Kandyzowany, Mleczna Dolina Bita Śmietana, Śmietana Kremowa, Kremówka, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 12 minutos, Pular Corda - 11 minutos, Dirigir - 55 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gawenzi
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