|
жир 26,3%
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 38,35g | Prot: 103,52g | Carbs: 105,52g.
Café da Manhã: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, Мандарины. Almoço: KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Jantar: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Фермерское Подворье Биокефир 1%, 4 Сезона Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|