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Day 3 of working out...feeling great! Sore! A loss is a loss, and is in the right direction.
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1229 kcal
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Gord: 71,75g | Prot: 103,70g | Carbs: 42,51g.
Café da Manhã: Butter, Egg, Oscar Mayer Natural Selects Uncured Turkey Sausage, Zucchini, Low Carb Flaxseed Pancakes, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup. Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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