Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 61,28g | Prot: 66,14g | Carbs: 51,70g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Almoço: Parmesan (Gerieben), Ja! Schinkenwürfel, Ei, Ja! Spagetti. Jantar: Reinert Sport Salami, Cheddar-Käse, Real Quality Gouda Jung Würfel, Mestemacher Eiweißbrot, Milfina Butter. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikitas0
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