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mal sehen ob die Waage morgen auch so gnädig ist, oder ob das mit meinem Zahnarztbesuch von gestern zusammen hängt. Ich genieße den Tag auf jeden Fall . Gehe nachher spazieren und heute Abend mit meiner Freundin essen :))
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77,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 50,13g | Prot: 60,10g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: Dulano Karree Vom Schwein Light, Butter, Lidl Dinkelbrötchen. Almoço: Rapsöl, Champignons, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Pellkartoffeln. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Erdinger Alkoholfrei. Lanches/Outros: Birnen, Expressi Cioccolata Cacao. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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