Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 51,16g | Prot: 85,06g | Carbs: 202,62g.
Café da Manhã: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны. Almoço: Банан, Овощное Рагу, Рис Вареный, Хлеб Черный, Агрокомплекс Кисломолочный Продукт, Творог 5%, Суп с Фрикадельками. Jantar: Хлеб Черный, Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinakikot
|