Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 75,98g | Prot: 173,38g | Carbs: 271,89g.
Café da Manhã: Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Milbona Skyr Frutta. Almoço: Fior Fiore Coop Merluzzo alla Mediterranea, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Lanches/Outros: Pompelmo. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Yoga - 55 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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