|
Вчера была прогулка племянницей, сани по осфальту, силовая нагрузка 😖😏😅
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Gord: 69,44g | Prot: 93,09g | Carbs: 253,03g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Банан. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Карбонат, Хлеб. Jantar: Вино Мерло, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Финик, Яблоко, Карбонат, Хлеб, Яблоко. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|