Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 32,62g | Prot: 32,38g | Carbs: 162,31g.
Café da Manhã: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Рафаэлло Конфета, Вино Мерло, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Lanches/Outros: Виноград, Зеленый Чай. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|