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F:21,0%/W:51,4%/M:37,9%
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 69,73g | Prot: 107,32g | Carbs: 267,82g.
Almoço: Edeka Schattenmorellen, Magerquark. Jantar: Saladinettes Weichkäsewürfel in Pikanter Marinade, Gazi Kasar Peyniri, Milbona Gyros Creme, Hähnchenherzen, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Lanches/Outros: Sondey Haferkekse, Weintrauben, Braeburn Äpfeln, Orangen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Spitzpaprika, Karotten, Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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