|
Ура! Понимаю, что он скоро остановится, но все равно приятно)
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 36,47g | Prot: 82,95g | Carbs: 122,15g.
Café da Manhã: Несквик Конфета, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сыр Маасдам, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|